Über mich
Mein Background
Ich bin 32 Jahre alt und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Zyklus zur monatlichen Belastung wird.
Als Kind bekam ich über mehrere Jahre regelmäßig Antibiotika. Was damals notwendig war, hat mein Darm-System langfristig beeinflusst - ohne, dass ich den Zusammenhang verstand. Mit meiner ersten Periode begannen starke Regelschmerzen. Die Lösung? Zehn Jahre Pille.
Was ich nicht wusste: Darm, Blutzucker, Stress, Schlaf, Schilddrüse und Hormone arbeiten als System. Und genau dieses System war bei mir aus dem Gleichgewicht geraten.
Jede Periode bedeutete Schmerzen. Pro Zyklus brauchte ich oft 9-10 Schmerzmittel, um meinen Alltag bewältigen zu können. Für viele Ärzt:innen war das „normal“. Für mich fühlte es sich nicht richtig an.
Also begann ich selbst zu verstehen, was wirklich passiert.
Seit knapp 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Hormonen, Blutwerten, Darmgesundheit und Stressregulation. Ich erkannte eine Östrogendominanz, ein instabiles Hormonverhältnis und dass mein Körper nie echte Regulation gelernt hatte. Anstatt an den Symptomen zu arbeiten, beschäftigte ich mich ganzheitlich. Mit Fokus auf Darm, Blutzucker, Stressachse und zyklusphasenspezifischem Lebensstil.
Heute habe ich regelmäßige Eisprünge, eine stabile zweite Zyklushälfte, kaum PMS, deutlich weniger Schmerzen und konstantere Energie - und das ganz ohne synthetische Hormone.
Ich habe gelernt, mein System und meinen Körper zu verstehen.
Heute ist es meine Mission als Zyklusmentorin, so viele Frauen wie möglich dabei zu begleiten, ihr eigenes Hormonsystem zu verstehen und langfristig in Balance zu bringen.
Mein hormon reset mentoring programm
MEIN HORMON RESET ist ein ganzheitliches Mentoring für Frauen, die ihre zyklischen Beschwerden nicht länger aushalten, sondern an der Ursache regulieren wollen. Statt reiner Symptombekämpfung fokussiere ich mich auf die systemische Balance von Blutzucker, Stressachse und Nervensystem. Durch fundiertes Wissen über den Eisprung und die hormonellen Abläufe begleite ich dich dabei, deinen Körper wieder als stabiles Teammitglied zu erleben. Gemeinsam schaffen wir eine nachhaltige Regulation für mehr Energie, Klarheit und Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus.